Dünya ve Türkiye'deki Diyet Trendleri...
Dünyada ve ülkemizde uygulanmakta olan popüler ve etkin birçok diyet bulunmaktadır. Açlık, Akdeniz, Atkinson, Atkins, BBC, Beverly Hills, Çiğ Besin, Çok Düşük Kalorili, Çok Düşük Yağlı, F Planı, Karbonhidrat Ağırlıklı, İngiliz Kalp Vakfı, Kalça ve Basen Ağırlıklı, Kaiori Hesaplamalı gibi pek çok bilinen diyet modeli mevcut. Bu diyet modellerinin içinde, size önerimiz sağlıklı ve dengeli beslenme kavramına rağbet etmeniz.
Bu hedeften hareketle, işte size artıları ve eksileri ile dünyaca ünlü diyetler..
Açlık diyeti, 1970'ler ve 1980'lerde moda olan ve günümüzde yeniden tercih edilmeye başlanan kısa süreli bir uygulamadır. Bu diyette günlük kalori limiti maksimum 1000'dir. Meyve, yumurta ya da peynir gibi yiyecekler ve bunların birleşimi, bu tür diyetlerde yasaklı gıdalar sınıfında yer alır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder